Zpět

0 Ženy, poznejte svůj měsíční cyklus a tím i sebe!

Your vote is:
0.00 z 0 Hlasů

Mnoho žen je se sebou velmi nespokojeno. Důležitým faktorem je pochopit svůj menstruační cyklus, kterým si každá žena měsíčně prochází. Tento proces má vliv jak na pocity, tak na chování a nálady. Po fyzické stránce dochází během měsíce také k proměnám. Pokud si toto všechno žena uvědomí, pochopí rychleji sama sebe.

MENSTRUAČNÍ CYKLUS PO TÝDNECH

První týden po menstruaci:

  • pocity jsou skvělé, máme se má rády, líbíme se samy sobě, přijde nám vše báječné, chutě na jídlo a hlad téměř nejsou, rozum nám funguje velmi dobře, nepotíme se, fyzický výdej je na vrcholu, břicho je splasklé, jsme společenské

Druhý týden po menstruaci:

  • první část týdne je celkem v pořádku, koncem týdne se začínají zvyšovat chutě na jídlo, dobrá nálada už není na vrcholu, břicho na krátkou dobu oteče

Třetí týden po menstruaci:

  • zvyšují se chutě na tučné, sladké a slané jídlo, nálada se zhoršuje, nejsme společenské, sportovní výkon klesá, více se zadýcháváme, myšlení je zpomaleno, narůstá pocení, břicho je nafouklé, nejraději bychom se a ostatní neviděli, zadržujeme vodu, hůře se vyprazdňujeme

Čtvrtý týden:

  • týden menstruace - negativní myšlenky a pocity nás pomalu opouštějí, chutě na jídlo se začínají mírnit, nálada se zlepšuje, fyzický výkon se zvyšuje, pocení ustupuje, vyprazdňování začíná fungovat, voda odchází z těla ven, společnost nám vadí méně, břicho se zmenšuje

Je důležité vědět, v jaké fázi měsíce se nacházíte. Sama si pak můžete odůvodnit a pochopit své pocity a myšlenky. 

Pokud vám to okolnosti dovolí, můžete si naplánovat náročnější schůzku, pracovní pohovor nebo důležitou prezentaci v týdnu, kdy se budete cítit skvěle :). Pokud tu možnost nemáte, je dobré i přesto zkusit podat 100% výkon, protože už budete vědět CO a PROČ ve vás právě probíhá :).  

Copyright © 2013 - 2019 All-bazar.cz s.r.o.