0 Prožijte romantický 1. máj

• Děti, rodina a vztahy
• od Redakce
• 01-04-2018

Večeře, návštěva kina a kytice růží. Vážně chcete, aby váš svátek zamilovaných vypadal stejně jako loni, předloni nebo dokonce stejně jako posledních deset let? Pokud máte pocit, že nastal čas na změnu, jen nemáte žádné nápady, nechte se inspirovat. Kam vyrazit za romantikou Ženy si často představují romantiku jinak než muži. Doporučujeme tedy, vzít to v úvahu při plánování programu.Dámám, které chtějí potěšit své partnery, se určitě vyplatí dát práci s hledáním restaurace, ve které nabízejí službu „all you can eat“. Každý muž tu bude štěstím bez sebe, že toho konečně může spořádat, kolik chce. Místo na růžový koktejl, doporučujeme pány pozvat na pivko, a to ne ledajaké. Jelikož na to obyčejné vyrážejí každý týden s kamarády, chce to objednat návštěvu pivních lázní. V těch se totiž zlatavý mok nejen pije, ale je možné se v něm i koupat. Lahoda. Kdo chce potěšit svou přítelkyni, může ji vzít například na večeři do sushi restaurace nebo do baru na koktejl. Dobrým nápadem je i nějaká nenáročná sportovní aktivita, při které se společně pobavíte (např. skákání na obřích trampolínách). Má-li přítelkyně ráda zvířata, ale žádné společné prozatím nevlastníte, můžete vyrazit do nejbližšího útulku a vzít některého z pejsků na romantickou procházku lesem. První máj sice nebudete trávit sami ve dvou, ale pro tentokrát to určitě vadit nebude. Dárky, které skutečně potěší Zapomeňte na zamilovaná přáníčka koupená na poslední chvíli v supermarketech a na kytice růží. Buďte tento rok kreativní a vyrobte osobní dárkové poukazy. Pánové určitě ocení voucher na mytí auta, na společné zážitkové sprchování nebo uvaření večeře podle jejich vlastního výběru. Ženy zase uvítají masáž nebo poukaz na společnou návštěvu vybraného obchodu, ve kterém si budou moci vybrat dárek podle vlastního uvážení. Rada na závěr? Ať už budete plánovat cokoliv nebo vybírat jakýkoliv dárek, dělejte to s láskou.

0 Dítě s poruchou autistického spektra. Nemáte ho doma i vy?

• Děti, rodina a vztahy
• od Redakce
• 16-03-2018

Autismus je vrozená porucha dětského mentálního vývoje, jejíž příčiny doposud nejsou objasněny. Roli pravděpodobně hraje genetika v kombinaci s nepříznivými vlivy prostředí. Pro děti s poruchou autistického spektra je typické abnormální sociální chování. Někdy jsou tyto děti agresivní, vyjadřují se hlavně křikem, jindy se "pouze" nedívají se do očí a nekomunikují… Někdy to s nimi není snadné, jindy jsou našimi největšími životními učiteli... Projevy autismu v raném věku Poruchy autistického spektra se vždy týkají tří oblastí. Jedná se o oblast sociální interakce (dítě nemá zájem o sociální kontakt, je samotářské, nehraje si s ostatními dětmi, nemá zájem o fyzický kontakt...), oblasti komunikace (dítě nemluví nebo mluví špatně a málo, nevyhledává oční kontakt, nepoužívá běžná gesta...), oblasti vnímání a představivosti (stereotypní chování, přecitlivělost na smyslové podněty...). Vy jako rodiče si můžete všimnout například toho, že dítě nereaguje na své jméno či pokyny, které mu dáváte (někdy máte dojem, že možná neslyší), má špatný oční kontakt, neukazuje a nemává na rozloučenou. Každé autistické dítě je však jiné. Některé děti mají problémy se spánkem s jídlem (jsou velmi vybíravé) nebo tehdy, pokud je pro ně něco nové a nezvyklé. Autismu se nebojte Máte podezření na autismus? Konzultujte své obavy s pediatrem, který vás odešle na další specializované pracoviště. Rozhodně však nepropadejte panice. Autismus není žádnou tragédií, která zničí život vám i vašemu dítě. Děti s autismem jen potřebují trochu více péče než děti ostatní. Potřebují, abyste jim pomohli najít cestu, jak žít v tomto světě a jak se v něm orientovat. Uvidíte, že na téhle cestě se mnoho nového naučíte i vy. Třeba to, jak jsou některé lidské zvyklosti nepřirozené a nesmyslné nebo že s panenkami si lze hrát i úplně jinak, než jen tak, že je převlékáme a vozíme v kočárku.

0 Jak přežít období rozchodu aneb dopis všem zlomeným srdcím

• Děti, rodina a vztahy
• od Redakce
• 26-02-2018

  Nemusíte mít snubák na ruce, nemusíte nosit jeho příjmení, můžete být spolu pár let nebo jen pár měsíců a i přesto vás rozchod zasáhne stejně těžce. Odloučení často přichází jako blesk z čistého nebe, znám to. Nejtěžší je pro toho, kdo je opouštěn. Ten v nejbližších minutách, hodinách, dnech, týdnech a dokonce i měsících bude potřebovat cennou radu, jak přežít období rozchodu. První dny rozchodu jsou nejtěžší S rozchodem se setkal nebo setká nejspíš každý. Rozchod si nevybírá. V tom lepším případě se vám to nestane o Vánocích či na sv. Valentýna. Takové rozchody jsou vůbec nejtěžší a připomínka na ně může zkazit kouzlo těchto specifických svátků i v budoucnosti. Prakticky je ale jedno, zda vás rozchod potká v zimě, v létě nebo na jaře, jeho první dny jsou vážně ty nejtěžší. Nejspíš mi dáte za pravdu, že v tomto období vám nechutná žádné vaše oblíbené jídlo, žádný vtipný seriál už není tak vtipný a ani se spánkem na tom nejste stejně jako dřív.   To se vám rázem, z ničeho nic, obrátí svět vzhůru nohama. Najednou pod sebou ztrácíte pevnou zem, sledujete, jak si partner balí věci z vašeho společného bydlení a ujišťuje vás, jak i nadále zůstanete přáteli. Ale vy nechcete být jen přáteli. Když za ním zaklapnou dveře a vy se dostanete z první fáze šoku, nastane druhá. Začnete uvažovat, v čem jste udělali chybu, jestli vás partner/ka vyměnil/a za nový objev a jestli existuje šance, že si rozchod do dalšího dne rozmyslí. V řadě případů nerozmyslí, je mi to líto. Mezitím minuty, hodiny a dny plynou… V tom lepším případě si můžete vzít v práci volno, koupit kbelíky zmrzliny a zabarikádovat se peřinami a kapesníky. V tom horším musíte do práce nastoupit a buď se přetvařovat, nebo před kolegy spustit proud vašich vzlyků nanovo. Co rozhodně nedělat? A protože jsou první dny nejtěžší, mám pro vás seznam věcí, které byste rozhodně neměli udělat, ač vám váš zmatený rozum a zlomené srdce napovídá něco úplně opačného. - Nekontaktujte vašeho, teď už bývalého, partnera. Nepište mu, nevolejte mu a nečekejte na něho před prací. Nekontaktujte ani jeho/její kamarády. - Neprohlížejte jeho/její Facebook. Neprohlížejte si staré SMS. Je až k nevíře, že ještě před dvěma dny ráno jste svému miláčkovi posílali bezstarostnou SMS a on/ona vám na ni bezstarostně odpověděl/a. Věděl/a už tehdy, že se s vámi bude o pár hodin později rozcházet? - Nechtějte hned vrátit všechny věci v případě, že z bytu odcházíte vy. Vezměte si jen to potřebné s tím, že pro to ostatní se vrátíte později. Pro vás to znamená, až když vám bude lépe a budete brát situaci alespoň trochu s nadhledem. - Nebuďte sami, nebraňte se pláči. - Neseďte v koutě a neutápějte se v myšlenkách. - Nedávejte rozchod za vinu sobě. - Nemstěte se partnerovi, který vás opustil, nepomlouvejte jej/ji a ani mu/jí neobjíždějte auto pětikorunou. - Nehledejte si hned náhradu.   Co naopak můžete udělat pro to, abyste se cítili lépe? Bezprostředně po rozchodu se nebudete cítit zrovna nejlépe. Proto se následující rady dodržují stěží, ale zkuste to. - Udělejte si radost něčím novým. Klidně i kabelkou za nehorázné peníze. - Změňte vizáž. - Začněte s novým životním stylem, makejte na sobě, cvičte, běhejte. - Zhubněte. Což vám ostatně půjde nejlépe, protože ze stresu nebudete jíst.  - Dostaňte ze sebe vztek, klidně i tak, že u sebe doma rozbijete vše, co uvidíte. Nejlépe věci po partnerovi.  - Přihlaste se do kurzu, který zaměstná vaše myšlenky. Tanec, keramika, je to jedno. Kde najít podporu? Je jasné, že potom, co vás zastihne rozchod, nemůžete zůstat sami. Spojte se s rodinou a s kamarády, kteří vás v tomto těžkém životním období podrží. Pomoc najdete i v knihách s rozchodovou tématikou. Na trhu jich je spousta. Díky těmto knihám si můžete dobře vysvětlit vaše emoce a pocity, protože jsou v nich hezky popsány. Spoustu úlevy najdete i na internetu formou diskuzí. Právě v diskusním fóru se to hemží dalšími zlomenými srdci nebo lidmi, kteří si rozchodem už prošli. Kdy přijde úleva? A kdy konečně přijde ona slibovaná úleva? Je to případ od případu. Bolest z rozchodu však nejlépe zahojí až čas. Dopřejte si ho a buďte na sebe co možná nejhodnější. Zbytečně se neutápějte v chmurných myšlenkách a nezapomínejte se dívat dopředu. Už v brzké budoucnosti na vás může čekat ideální partner, kvůli kterému musíte teď absolvovat tento rozchodový očistec. Ne nadarmo se říká, že se věci nedějí bezdůvodně. Možná vám to teď nepřijde, ale po nějaké té době, v náruči toho pravého partnera, mi dáte nejspíš za pravdu. S láskou a pochopením ta, která rozchod zažila a přežila!

0 Introverti mají šťastnější život

• Děti, rodina a vztahy
• od Redakce
• 30-01-2018

Směje se vám okolí, že jste introvert a nezapadáte do společnosti? Máme pro vás dobrou zprávu - můžete se vysmát vy jim! Dle statistik máte totiž šťastnější život než extroverti. Být introvertem opravdu neznamená být nudným člověkem. Introvert má přesně naplánovaný svůj den, dělá věci, které ho vnitřně uspokojují a i přesto, má kolem sebe spoustu věrných přátel. Jak je to možné? Introverti totiž nejsou náchylní k tolika nemocem jako extroverti, kteří se o víkendu rádi napijí a vyrazí za zábavou. Navíc jsou vysoce přátelští a milující. Žijí pro svou rodinu a jsou ochotni jí obětovat většinu svého času. Proto jsou introverti také skvělými manželi a rodiči. Umí skvěle naslouchat a správně poradit. Výhody a nevýhody Nemyslete si, že je introvert podivín uzavřený do sebe. Tato osobnost má spoustu výhod: již od mala udržuje věrná přátelství je nezávislý a flexibilní má smysl pro zodpovědnost a cílevědomost bývá vysoce inteligentní a vzdělaný Mezi jednu z mála nevýhod introverství patří horší sociální adaptace. Introverti si těžko zvykají na změny, ale pokud se již k něčemu rozhodnou, jdou tvrdě za tím a neohlíží se. Je na každém, čemu říká "štěstí". Pro někoho to jsou přátele, možnost zviditelnit se. Pro jiné to znamená jistotu domova a věrného partnerství. Je však pravdou, že pokud jste introvert, nic vám nechybí.